| 地区 |
開催日：会場 |
内容 |
| 北房・落合 |
11/13(金）：北房文化センター
11/30(月）：落合振興局 |
◎サロンで役立つ簡単料理
※メニューのレシピはこちら ⇒ レシピ
【メニュー&おすすめポイント】
・主食「鶏とチンゲン菜の中華丼」
⇒具は大きめに切ってかみごたえをアップ！
・副菜「切干し大根の酢の物」
⇒ビタミンDが多く含まれ、カルシウムの吸収
をよくします！
・デザート「パンケーキ」
⇒カルシウムをしっかりとろう！ |
| 久世 |
11/18(水）：久世公民館 |
◎防災について楽しく学ぼう
◎新聞紙スリッパづくり
※新聞スリッパの作り方はこちら ⇒ 作り方 |
| 勝山 |
11/20(金）：勝山文化センター |
◎やってみよう！健康体操
◎牛乳パックで眼鏡ケースづくり
※作り方はこちら ⇒ 作り方 |
| 湯原 |
11/20(金）：湯原保健福祉センター |
◎サロンで作れるおすすめレシピ！
※メニューのレシピはこちら ⇒ レシピ
【メニュー＆おすすめポイント】
・主食「白米ごはん」
・主菜「鶏肉と野菜の治部煮」
⇒片栗粉のとろみで体が温まります。
⇒鉄分とカルシウムを豊富に含む小松菜を
使います
・副菜「切干し大根のおかか和え」
⇒おかかで旨味をアップ
・デザート「煮リンゴのヨーグルトあえ」
⇒ヨーグルトを添えてカルシウムも取れます
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| 美甘 |
11/9(月）：美甘振興局 |
◎やってみよう！貯筋体操
◎マイライフノートを知ろう |
